Detox

Detox stammt dem englischen Wort „Detoxify“ ab und bedeutet „Entschlacken“.

Detox im Alltag steht für

• das Loslassen von alten Gewohnheiten => Stellen Sie Ihre Ernährung um, immer in kleinen Dingen.... 4 Wochen mal keine Schokoloade oder kein Alkohol => nach 4-6 Wochen werden manche Veränderungen zur Gewohnheit

• mehr AchtsamkeiDingent im Umgang mit sich selbst und der Umwelt => Schützen Sie sich vor Einflüssen, die Ihnen nicht gut tun. Entgiften Sie ihr Umfeld. Trennen Sie sich z. B. von altem Ballast in Ihren Schränken und damit Platz für Neues